Okiełznać kilkulatka, który traktuje swój dom jak plac zabaw, nie jest łatwo. Skakanie po łóżku, wchodzenie na stół, zeskakiwanie z parapetu na podłogę – brzmi znajomo? Mimo dodatkowych zajęć sportowych po szkole, mimo codziennego wychodzenia na plac zabaw i częstych lekcji WF-u – mojej córce nigdy nie brakuje energii.

Jak znaleźć czas dla siebie, jak poskromić dziecko i zająć je czymś na dłużej, jak bawić się w domu, gdy na dworze plucha, jak sprawić, żeby dziecko było mniej marudne i lepiej spało w nocy? Odpowiedź na te pytania może być tylko jedna. Zbudować mu domowy plac zabaw.

W celu zachęcania dzieci do aktywności fizycznej możemy stworzyć w swoim domu funkcjonalny kącik sportowy. Produktem, który idealnie nadaje się do wykonywania ćwiczeń w domu, są drabinki gimnastyczne. Ich największą zaletą jest wielofunkcyjność i mały metraż potrzebny do montażu.

Chyba wszyscy pamiętamy zajęcia gimnastyki korekcyjnej prowadzone w naszych szkołach. Dziś niestety rzadko kiedy wyglądają one inaczej. Duszna sala gimnastyczna, grupy składające się z kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu osób, każde z inną wadą postawy, wymagające innych ćwiczeń, innego podejścia, ale z braku czasu zmuszone robić to, co wszyscy.

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Jeszcze 30-40 lat temu mniej niż 10 procent uczniów miało nadwagę, a obecnie Instytut Żywności i Żywienia opublikował raport, z którego wynika, że na nadwagę i otyłość cierpi aż 22 procent uczniów szkół podstawowych i gimnazjum. Jak uchronić dziecko przed nadmierną masą ciała?

W dzisiejszych czasach chwile spędzone na obcowaniu z przyrodą dają wielką radość, nie tylko osobom dorosłym, lecz głównie dzieciom. Relaks, możliwość spędzania czasu z rodziną, multum zabawy. Ogród jest takim miejscem. Ogród dodaje energii, zapewnia swobodę i może dawać wiele możliwości korzystania z niego.

Wada postawy, garbienie się, to niestety jeden z najczęstszych problemów dzieci i młodzieży w dzisiejszych czasach. Powodów skrzywienia kręgosłupa może być wiele, dlatego nie powinniśmy ignorować nawet najmniejszych jego objaw. Konsekwencje zaniedbania mogą się okazać bardzo nieprzyjemne i trwałe.

Święta już niedługo, dlatego w tym roku wyjątkowy konkurs od MAŁPISZON.pl dla wszystkich subskrybentów naszego nowo upieczonego Newslettera! Spraw dziecku i sobie wyjątkowy prezent na Gwiazdkę! Wyniki już 18 grudnia 2019 r.

Dlaczego dzieci mniej się ruszają?
Przede wszystkim trzeba zdać sobie sprawę z tego, że styl życia, do którego jesteśmy coraz bardziej przyzwyczajani, wpływa źle na nasze zdrowie. Mowa tu zarówno o dzieciach, jak i o dorosłych, ponieważ prawie wszyscy spędzamy za dużo czasu siedząc – i to najczęściej w pozycji, która nie jest dla nas optymalna.

W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest to, żebyśmy ruszali się, ćwiczyli oraz zmienili swój styl życia na ten o wiele bardziej zdrowy. Z roku na rok stajemy się przecież coraz bardziej grubi. Jako rodzice musimy pamiętać o tym, żeby nie zgadzać się na fanaberię swoich dzieciaków, jaką jest rezygnowanie z zajęć w-f w szkole.

Nikogo nie trzeba przekonywać, że ruch i zabawa odgrywają kluczową rolę dla rozwoju dziecka. Oczywiście najlepiej, kiedy szaleć można na dworze – nie ma nic lepszego niż świeże powietrze i kontakt z przyrodą. Co jednak robić, jeśli pogoda nie sprzyja/brakuje czasu/w  domu zatrzymuje nas smog? 

Trzecie urodziny to poważna sprawa. Dziecko w tym wieku ma już małe pragnienia i oczekuje ich spełnienia. Nietrafiony upominek potrafi wywołać dziecięcą rozpacz, dlatego warto stawiać na sprawdzone pomysły. Oto najlepsze według nas propozycje na trafiony prezent dla trzylatka.

Ruch to jeden z przejawów życia, który towarzyszy człowiekowi od dnia jego narodzin – to on formuje jego cały organizm oraz wszystkie jego funkcje. Aktywność ruchowa jest szczególnie istotna w przypadku dzieci, wszystko za sprawą tego, że jest to jeden z tych czynników, który stymuluje ich prawidłowy rozwój.

Firmę malpiszon.pl odkryłam szukając oryginalnych pomysłów na urządzenie pokoju najstarszej córki. Mają w swojej ofercie drabinki gimnastyczne. Okazało się, że drabinki, które dotąd kojarzyły mi się z nudnymi, drewnianymi zabudowaniami na salach korekcyjnych, można unowocześnić, zbajerować, stworzyć jakby na nowo. 

Wiele z nas marzyłoby o pompce powiększającej Ambrożego Kleksa. Cudownie byłoby powiększyć niewielkie mieszkanie i pomieścić w nim wygodnie całą rodzinę! Udana metamorfoza potrafi zdziałać takie same cuda, choć bez użycia czarów.

Dzieci mają niespożyte pokłady energii. Gdy tylko otwierają oczy, rozpościera się przed nimi świat pełen tajemnic, które pragnie się odkryć. Każdy rodzic wie, jak ważne jest to, aby rozwijać wyobraźnię najmłodszych i pozwalać im poznawać świat. Dzieci bardzo dobrze uczą się w ruchu. W ten sposób szybko przyswajają wiedzę, a przy tym zużywają nadmiar energii.

Mieszkając w domu jednorodzinnym z ogrodem możemy dla naszego dziecka przygotować zdecydowanie więcej atrakcji niż mieszkając w centrum miasta w małym mieszkaniu w bloku. Ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia oraz fundusze, jakie możemy przeznaczyć na różnego rodzaju atrakcje.

Słońce, ruch i dotlenianie bardzo dobrze wpływają na funkcjonowanie naszych pociech. Z całą pewnością warto więc zadbać o to, żeby takich zabaw na świeżym powietrzu było jak najwięcej. W końcu to dzięki nim można zadbać o prawidłowy rozwój ich układów: ruchowego, oddechowego, nerwowego oraz krążenia.

W sytuacji, gdy nie można wyjść ani na siłownię, ani na żadne inne zajęcia sportowe (np. fitness), warto rozważyć zakup sprzętu, który umożliwi kontynuowanie dotychczas wykonywanych zestawów ćwiczeń w warunkach domowych. Oprócz tego w ten prosty sposób będzie również można zachęcić innych do aktywnego trybu życia.

Sprzęt gimnastyczny to produkty, które umożliwiają ćwiczenie zarówno w domu, jak i w specjalnie przystosowanych do tego miejscach. Wiele z nich nadaje się do wykonywania treningu profesjonalnego, inne służą do ćwiczeń amatorskich lub terapii rehabilitacyjnej.

Twoje dziecko spędza całe dnie wpatrzone w ekrany telefonu, telewizora lub komputera? Nie wiesz, jak zachęcić pociechę do ćwiczeń w deszczowe, zimne dni? My znamy sposób, w jaki możesz zaplanować dziecku kilka godzin aktywności fizycznej dziennie. Gimnastyka w domu to najlepsza forma ruchu o tej porze roku!

Współczesne dzieci cierpią na poważną chorobę: chroniczny brak świeżego powietrza. Wzmacnianie odporności u najmłodszych jest więc trudne, ale wciąż możliwe. Rozwiązaniem jest plac zabaw do ogrodu lub siłownia ogrodowa. Oto przepis, jak budować odporność dziecka we własnym ogrodzie!

Moje dzieci, jak wszystkie dzieci są bardzo energiczne a energia ta zdaje się nie mieć końca. W dodatku nie można im też odmówić kreatywności i pomysłowości w odkrywaniu coraz to nowych pomysłów na zabawy i wyzwania każdego dnia.

Przez moje ręce przewinęło się mnóstwo zabawek i pomocy. Jak wiecie trzymam też ciągle rękę na pulsie jeżeli chodzi o nowości, które pojawiają się rynku. Podobno mam oko i wiem co będzie hitem, a co będzie zalegać na półkach i zbierać kurz. Tak też było i tym razem…