Wszystkie

Drabinka do ćwiczeń w domu – jakie wymagania konstrukcyjne powinno spełniać pomieszczenie?

Posiadanie własnej drabinki gimnastycznej jest marzeniem niejednej osoby ceniącej dbającej o kondycję, tym bardziej, jeżeli większość dnia spędza w trybie siedzącym. Drabinka do [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Konserwacja siłowni ogrodowej na okres jesienno-zimowy.

Zadbaj o swoje sprzęty – szybko, sprawnie i niedużym kosztem przygotuj je na wilgoć i mrozy! W przeciągu ostatnich lat stały się stałym [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Trening na drabince gimnastycznej – Top 9 ćwiczeń dla dorosłych!

Wakacje nieubłaganie zmierzają ku końcowi. My jednak wierzymy, że o dobrą formę i kondycję należy dbać przez cały rok. Dziś więc opowiemy nieco [...]

Wszystkie

Drabinka do pokoju dziecka. Potencjał i możliwości związane z jej użytkowaniem

Drabinka do pokoju dziecięcego to sprzęt, który zadowoli wszystkich małych miłośników gimnastycznych ćwiczeń oraz różnego rodzaju akrobacji. Jest bezpieczna, ma wiele zastosowań i [...]

Wszystkie

Siłownie ogrodowe – zestawy idealne dla kalisteników! 

Trening z ciężarem własnego ciała Kalistenika to aktywność opierająca się na sile i wytrzymałości własnego ciała, bez użycia dodatkowych ciężarów, a w teorii [...]

Wszystkie

Zabawy taneczne w domowym zaciszu. Dlaczego warto?

Wiek przedszkolny to etap, podczas którego rozwój dziecka jest warunkowany przez jego aktywność. Ono już od najwcześniejszych lat sygnalizuje potrzebę ruchu. Łatwo to [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Prezent dla trzylatka

Wielu rodziców zastanawia się, co kupić na prezent dla trzylatka? Poniżej przedstawiamy wskazówki odnoszące się do jego dopasowania i konkretne autorskie propozycje. Prezent [...]

2 Komentarzy

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak wyprostować postawę dziecka?

Z ustaleń naukowców wynika, że wady postawy wśród dzieci częściej pojawiają się w krajach wysokorozwiniętych. Podstawowe przyczyny to w tym wypadku brak ruchu [...]

Drabinki gimnastyczne Pokój dziecięcy Wszystkie

Drabinka gimnastyczna – jak nie zaburzyć przestrzeni domowej sprzętem do ćwiczeń?

Jeżeli szukasz uniwersalnego i wygodnego przyrządu do ćwiczeń, który nie zaburzy domowej aranżacji, to drabinka gimnastyczna jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Brzmi jak [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Plac zabaw do ogrodu – nietypowe rozwiązania

Nie ma drugiego takiego placu zabaw. Slackline, kopuła wspinaczkowa, wodny plac zabaw. Poznaj najbardziej nietypowe rozwiązania do Twojego ogrodu. Jeśli Twój maluch znudzony jest [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Huśtawki to ogrodowy must have. Sprawdź rozwiązania, które ucieszą całą Twoją rodzinę

Huśtawki to bez wątpienia sprzęt zabawowy dla dużych, jak i małych małpiszonów. Dorosłym przyniesie chwile relaksu i odprężenia na świeżym powietrzu, natomiast dla [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Aktywny maluch w ogrodzie – jak zaaranżować strefę zabaw

Zabawy w ogrodzie mogą stanowić bardzo atrakcyjną alternatywę dla tych domowych. Żeby jednak faktycznie dzieci nabrały na nie chęci, najpierw należy stworzyć im [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Za mało miejsca w ogrodzie? TOP 3 placów zabaw do małego metrażu

Plac zabaw to jedno z ulubionych miejsc każdego szkraba – drabinki, zjeżdżalnie, huśtawki czy domki przynoszą masę uśmiechu na buzi malucha. Niestety, organizacja [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Zabawy i zabawki do ogrodu, które zawsze się sprawdzą

Zabawa to najlepszy sposób na zmotywowanie dzieci do tego, żeby się ruszały. Kiedy robi się coraz cieplej, warto zaproponować im spędzanie wolnego czasu [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Aktywna przerwa – trening w biurze na drabince gimnastycznej

Przerwę w pracy warto wykorzystać na trening, najlepiej z wykorzystaniem drabinki gimnastycznej. Dlaczego warto? Bo w ten sposób uda się zapobiec bólom łopatek, [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Drabinki gimnastyczne w gabinecie fizjoterapeuty

Drabinki do ćwiczeń to nieodzowny element wyposażenia nie tylko sali gimnastycznej i siłowni, ale również fizjoterapeutycznego gabinetu. Jej największe zalety to wielość zastosowań [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Ćwiczenia dla seniorów 60+ na drabince gimnastycznej

Aktywność fizyczna jest ważna na każdym etapie życia. Z pewnością jednak bardziej są w nią zaangażowane osoby młode, a to błąd, bo te [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Co powinieneś wiedzieć przed zakupem drabinki do ćwiczeń?

Drabinka gimnastyczna – wybieramy! Na przestrzeni lat drabinka do ćwiczeń ewoluowała i obecnie tworzy rozbudowane zestawy z akcesoriami gimnastycznymi, pełnowartościowe domowe siłownie albo [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Stretching z wykorzystaniem drabinki gimnastycznej – rekomendacje mistrzyni Polski!

W dzisiejszych czasach, w dobie rozwijającej się technologii i pracy zdalnej, spędzamy coraz więcej czasu w niekorzystnej dla nas pozycji siedzącej. Ważne jest [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia po porodzie na drabinkach gimnastycznych

Aktywność fizyczna to temat, który bardzo często jest poruszany. Bardzo wiele prac i tekstów odnosi się do kobiet będących w ciąży (dotyczą one [...]

Domowy plac zabaw Rozwój dziecka Wszystkie

Po co deska do balansowania?

Deski do balansowania to wielofunkcyjny sprzęt zabawowy, który z pewnością docenią mali amatorzy spędzania czasu w domowych bawialniach czy salach zabaw. Nauka równowagi, [...]

Wszystkie

Jak wybrać odpowiedni prezent dla dziecka?

Jaki kupić dziecku prezent, żeby i sprawić mu radość, i wpłynąć w pozytywny sposób na jego psycho-ruchowy rozwój? Wybierając dziecku prezent, warto zatroszczyć [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wady postawy u dzieci i u dorosłych – proponowane ćwiczenia

Wady postawy, to powszechny problem zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Przyczyny wad postawy mogą mieć pochodzenie genetyczne. Oprócz tego mogą być [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Historia drabinek gimnastycznych: z Europy na cały świat

Wszyscy pamiętają drabinki gimnastyczne ze szkolnych sal sportowych, jednak skąd się tam wzięły? Drabinki do ćwiczeń zna każdy, ale niewielu wie, gdzie zaczyna [...]

Pokój dziecięcy Wszystkie

Huśtawka domowa dla dziecka – jak ją wybrać?

Dzieci – zarówno te najmłodsze, jak i starsze – uwielbiają bujanie. Liczne przekazy naukowe informują, że jest to czynność niezwykle rozwojowa. Dobrym sposobem [...]

Drabinki gimnastyczne Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Znaczenie certyfikatów i atestów sprzętu gimnastycznego

Certyfikowany i atestowany sprzęt gimnastyczny posiada charakterystyczne symbole. Ich prawidłowe rozpoznanie jest niezbędne podczas m.in.: zakupu drabinki do ćwiczeń czy budowy publicznych placów [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Drabinka rehabilitacyjna do ćwiczeń w domu

Drabinka rehabilitacyjna to przyjaciel każdego (i dziecięcego, i dorosłego) kręgosłupa. Nie bez powodu można się też z nią zetknąć w większości zestawów do [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Drabinka gimnastyczna z drążkiem – czy jest niezbędnym sprzętem dla dziecka?

Drabinka gimnastyczna z drążkiem ostatnimi czasy zaczęła zyskiwać na popularności. Jeszcze do niedawna był to sprzęt spotykany przede wszystkim na siłowniach i na [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Jak uczyć dziecko poprzez zabawę?

Zewnętrzna motywacja do nauki to zbyt mało, aby skutecznie zachęcić dziecko do samodzielnego poznawania otaczającego je świata. Jednak dzięki zrozumieniu, jak uczyć dziecko [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

Przykładowe ćwiczenia gimnastyczne z elementami gimnastyki twórczej R. Labana

Metoda ta zazwyczaj określana jest mianem metody inspiracji ruchowej. Osobie, która ją realizuje, zapewnia dużą swobodę w zakresie korzystania z zawartego w niej [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia poranne dla dzieci w nowej odsłonie

Poranne ćwiczenia to najlepszy sposób na szybkie rozładowanie nadmiaru energii u Naszych maluchów, a oprócz tego istotny składnik w dbaniu o ich zdrowie [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak wyciszyć dziecko przed snem?

Choć nie ma magicznych sposobów na wyciszenie dziecka przed snem, niektóre metody są znacznie skuteczniejsze od innych. Usypianie malucha nie jest łatwe, dlatego [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Dlaczego dzieci powinny chodzić boso?

Kultura i środowisko, w którym żyjemy, wymusza na nas – i dzieciach – noszenie obuwia. Trudno bowiem wyobrazić sobie maluchy, chodzące boso po [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak postępować z dzieckiem nadpobudliwym psychoruchowo?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (czyli ADHD) to zaburzenie, które dotyka znaczny odsetek dzieci, częściej występuje u chłopców. Jego przyczyn nie udało [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Jak urządzić plac zabaw w małym ogrodzie?

W dzisiejszych czasach coraz bardziej popularne stają się małe ogródki, o powierzchni kilkunastu do kilkudziesięciu metrów kwadratowych. Mała ilość dostępnej przestrzeni, w pewnym [...]

1 Komentarz

Siłownia domowa Wszystkie

Ile kosztuje domowa siłownia?

Domowa siłownia to bez wątpienia fantastyczne rozwiązanie o wielu zaletach. Pozwala na wykonywanie treningu o każdej porze bez konieczności poświęcania czasu na dojazdy [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Poznawanie fizycznych możliwości dziecka – ingerować, czy nie?

Poruszanie się to jedna z podstawowych czynności – każde dziecko rozwija się pod tym względem w swoim własnym tempie. Zanim zacznie chodzić, najpierw [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy, gry i ćwiczenia, które poprawią dziecięcą koncentrację uwagi – wybrane przykłady

Koncentracja uwagi to umiejętność, która polega na zdolności do skupienia się na wykonywanej w danej chwili czynności – bez rozpraszania się różnego rodzaju [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Kiedy zainteresować dziecko sportem?

Patrząc na osiągnięcia czołowych sportowców, można odnieść wrażenie, że trenują „od zawsze”. Określenie to tylko nieznacznie mija się z prawdą, gdyż wielu z [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Jak zabetonować plac zabaw do ogrodu? ?

Jeśli już zdecydowałeś kupić plac zabaw do ogrodu – gratulujemy ?! Na Twojej działce będziesz mieć więcej wolnego czasu i spokoju. Kiedy dzieci [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Kształtowanie umiejętności i relacji społecznych (po)przez zabawę

Umiejętności społeczne odpowiadają za skuteczność w zakresie radzenia sobie w określonego rodzaju sytuacjach społecznych. Biegłość w posługiwaniu się nimi jest przez dzieci nabywana [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak ćwiczyć z dzieckiem umiejętność równowagi?

Umiejętność równowagi pomaga dziecku zachować prawidłową postawę ciała i ułatwia naukę motoryki. Ćwiczenie równowagi i jej rozwijanie jest więc niezbędną praktyką, do której [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Slackline, czyli chodzenie po taśmie. Czemu warto to robić?

Wystarczą dwa drzewa w ogrodzie, parku lub lesie, aby rozpocząć przygodę ze Slackline, czyli chodzeniem po taśmie, zawieszonej nad ziemią. To fantastyczna aktywność [...]

Siłownia domowa Wszystkie

Od jakiego wieku można ćwiczyć na siłowni?

Dzieci i nastolatkowie coraz częściej interesują się treningiem siłowym. Popularność siłowni wzmacnia powszechny dostęp do Internetu, gdzie można znaleźć wiele informacji na temat [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

Ćwiczenie spostrzegawczości w warunkach domowych

Spostrzegawczość to umiejętność przeprowadzenia bardziej zaangażowanej oraz wnikliwej obserwacji. Nie chodzi w tym wypadku tylko o zauważanie detali, ale również o oddzielanie informacji [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak rozluźniać odcinek szyjny kręgosłupa?

Wpatrywanie się w ekran telefonów lub komputerów niszczy nie tylko wzrok, ale również kręgosłup. Coraz więcej osób – także dzieci – ma wady [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Zabawki ogrodowe dla dzieci, które wspierają ich rozwój

Coraz wyższa temperatura oraz słoneczna pogoda sprzyjają zabawie i aktywności na świeżym powietrzu. Zabawki ogrodowe dla dzieci są kluczowe w zapewnieniu dobrej i [...]

Domowy plac zabaw Pokój dziecięcy Wszystkie

Pomysły na zabawę dla dzieci w namiocie tipi

Dziecięca wyobraźnia to największy skarb, który warto pielęgnować. Jednym z najlepszych ku temu sposobów jest wymyślanie zabaw w namiocie tipi! Dzięki niemu najmłodsi [...]

Zadbaj o zdrowie

Objawy zaburzeń integracji sensorycznej u dzieci

Integracja sensoryczna to proces, polegający na odbiorze bodźców sensorycznych przez zmysły, a następnie porządkowaniu ich, interpretowaniu i wyzwalaniu odpowiedniej reakcji. Według źródeł naukowych [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Dogoterapia dla dzieci: terapia z udziałem psa

Mawia się, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Potwierdza to dogoterapia dla dzieci, czyli terapia z udziałem psa. Za jej twórcę uważa się [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

O rozwijaniu wyobraźni przestrzennej. Dlaczego dzieci powinny się do niej przyłożyć?

Wyobraźnia przestrzenna to nic innego jak podstawa orientacji w przestrzeni. Dzieci, kiedy uczą się wyprowadzać kierunki od osi własnego ciała, a później od [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ruch rozwijający według W. Sherborne – wprowadzenie

Podstawowe założenie metody ruchu rozwijającego to przede wszystkim głęboki szacunek do każdego człowieka oraz wiara w to, że wciąż może się on doskonalić oraz [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Rozwijanie naturalnych czynności ruchowych – od czego zacząć?

U każdego z dzieci rozwój ruchowy (motoryczny) jest skorelowany z prawidłową czynnością i budową układu ruchu. Równie ważny jest w tym wypadku sterujący [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Doskonalenie różnych elementów gimnastycznych i nauka ich łączenia w harmonijną całość

Dzieci już od najmłodszych lat poznają różne formy ruchu. Wiele z nich podpatrują u innych i później same naśladują, a inne są im [...]

Pokój dziecięcy Wszystkie

Jak wybrać bezpieczne zabawki dla dziecka?

Bezpieczne zabawki dla dziecka mają na celu jego rozwój. To właśnie podczas rozrywki, dziecko rozwija swoje ciało, umysł, emocje, a także uczy się [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak przebiega rozwój dziecka i jak go wspierać?

Pomimo że rozwój dziecka przebiega zawsze w indywidualny sposób (zależny od czynników biologicznych i środowiskowych), w początkowym etapie życia można wyszczególnić cechy charakterystyczne, [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia przeciw płaskostopiu w warunkach domowych

Płaskostopie to wada kończyn dolnych, która polega na obniżeniu łuków wysklepiających stopę. W warunkach niezaburzonych stopa opiera się o podłoże poprzez trzy punkty. [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wychowanie fizyczne, a domowe – czy warto je ze sobą (po)łączyć?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku – za sprawą ruchu mózg produkuje substancje, które działają przeciwdepresyjnie, przeciwbólowo, a oprócz tego pomagają [...]

Wszystkie

15 pomysłów na ćwiczenia motoryki małej u dzieci

Pisanie, malowanie i inne czynności, wykonywane dłońmi i palcami zależą od motoryki małej. Im lepiej będzie ona rozwinięta, tym łatwiej będzie dziecku realizować [...]

Domowy plac zabaw Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Właściwa stymulacja ruchowa – dlaczego jest tak ważna?

Odpowiednia stymulacja ruchowa wpływa na właściwy rozwój psychoruchowy dziecka. Poprzez działanie (a więc ćwiczenia, gry i zabawy), dzieci rozwijają swoje umiejętności poznawcze: pamięć, [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ekspresja twórcza, a gimnastyczna – czy ich symbioza ma sens?

Wbrew pozorom gimnastyka to nie tylko odtwarzanie gotowych ćwiczeń. Równie dobrze może to być aktywność o charakterze twórczym. Zwolennikiem tego rodzaju podejścia był [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jakie ćwiczenia na drążku odciążają kręgosłup?

Jeśli przez większość dnia siedzisz, odczuwasz ból w kręgosłupie i nie chcesz za kilka lat nabawić się nieodwracalnego schorzenia, powinieneś jak najszybciej zacząć [...]

1 Komentarz

Domowy plac zabaw Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak zbudować psychoruchowy tor przeszkód dla dziecka?

Dziecko rozwija się na dwóch głównych płaszczyznach: fizycznej oraz psychicznej. Ich połączenie daje pojęcie rozwoju psychoruchowego. Dotyczy on zjawisk, zachodzących w umyśle dziecka, [...]

Drabinki gimnastyczne Siłownia domowa Wszystkie

Drabinka gimnastyczna dla dorosłego

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość, jeśli zastanawiasz się nad zakupem drabinki gimnastycznej dla swojego dziecka. Też będziesz mógł z niej korzystać. Dowiedz się, [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy ze sprzętem gimnastycznym w domu – dlaczego są tak ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka?

Ruch to jeden z podstawowych przejawów życia, a oprócz tego także i środek do wszechstronnego rozwoju osobowości. Dziecko potrzebuje aktywności fizycznej tak samo, [...]

Domowy plac zabaw Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy, które rozwijają integrację półkul mózgowych dziecka

Półkula lewa (nazywana logiczną), odpowiada za pamięć krótkoterminową, analizę, logikę, poczucie czasu oraz za racjonalne myślenie. To dzięki niej Nasze dzieci są w [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy oraz ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci – wybrane przykłady

Wbrew pozorom, nie tylko dorośli zmagają się za stresem i z różnego rodzaju konfliktogennymi sytuacjami. Tego rodzaju negatywne emocje i uczucia towarzyszą również [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia dedykowane dzieciom z Zespołem Aspergera

Zespół Aspergera jest zaliczany do tzw. zaburzeń rozwoju ze spektrum autyzmu. Osoby z zespołem Aspergera nieco  inaczej postrzegają i interpretują otaczający je świat. [...]

Wszystkie

Ogrodowy plac zabaw – wyposażenie

Plac zabaw do ogrodu pozwoli zapewnić Twojemu dziecku odpowiednia dawkę codziennej aktywności fizycznej. I wcale nie musi być to rozbudowana konstrukcja. Sprawdź, w [...]

Wszystkie

Zabawy edukacyjne metodą Montessori – wprowadzenie

Zabawy edukacyjne metodą Montessori sprawiają, że dziecko rozwija się szybko i bez większych trudności. Jest to możliwe, ponieważ samo niejako układa sobie swoją [...]

Siła motywacji Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Metoda Montessori w warunkach domowych – od czego zacząć?

Pedagogika Montessori to rodzaj stosunkowo przystępnego i intuicyjnego (dla każdego rodzica) podejścia względem dzieci. Kluczowe jest w tym wypadku zagwarantowanie mu wolności w [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Jak zrobić dobry trening na drabinkach gimnastycznych?

Efektywne ćwiczenia fizyczne są kluczem do zachowania dobrego zdrowia i sprawności organizmu. Trening na drabinkach gimnastycznych pozwala wykonać wiele różnorodnych ćwiczeń na wszystkie [...]

Domowy plac zabaw Pokój dziecięcy Wszystkie

Jak wybrać domowy plac zabaw?

Zwłaszcza jesienią i zimą odpowiedź na pytanie czy warto mieć domowy plac zabaw, jest tylko jedna: zdecydowanie tak! Dlatego sprawdź, który plac zabaw [...]

Pokój dziecięcy Siła motywacji Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy oraz ćwiczenia w duchu Montessori – kiedy warto po nie sięgnąć?

Metoda Montessori została opracowana przez włoską lekarkę Marię Montessori. Według niej kluczowe dla prawidłowego i harmonijnego rozwoju dziecka jest stworzenie mu takich warunków [...]

Przykłady ćwiczeń Siłownia domowa Wszystkie

Jak wykonać trening w domu z gumami do ćwiczeń?

Gumy do ćwiczeń ułatwiają wykonanie treningu całego ciała w warunkach domowych. Ich ogromną zaletą jest łatwość przechowywania i wszechstronność zastosowania. Trening w domu [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak stymulować dziecko o nieharmonijnym rozwoju?

Nie wszystkie dzieci rozwijają się w tym samym tempie. Jeśli ich rozwój nie przebiega w zrównoważony i harmonijny sposób, należy zatroszczyć się o [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie

30 ćwiczeń na drabinkach gimnastycznych dla dzieci

Współczesne drabinki do ćwiczeń są niezwykle łatwe w montażu i w demontażu, ich kolorowy, atrakcyjny wygląd sprawia, że dzięki nim pokój naszego dziecka [...]

2 Komentarzy

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

O rytmie i ruchu, które wspomagają rozwój dziecka z różnymi deficytami

Jeśli wziąć pod uwagę różne formy aktywności dzieci (bez względu na ich możliwości rozwojowe), to łączy je jedno – wszystkie wykorzystują ruch. Oczywiście [...]

Ścianki wspinaczkowe Wszystkie

Czy trening wspinaczkowy w domu ma sens?

Trening wspinaczkowy nie musi być wykonywany na ogromnych i profesjonalnych ściankach. Do rozpoczęcia nauki, wzmocnienia ciała i poprawy jego ogólnych parametrów, wystarczy również [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia, które doskonalą umysł – czyli o kinezjologii słów kilka

Kinezjologia to nauka o ruchu. Jej twórcy stoją na stanowisku, że działanie (czyli aktywność ruchowa) wpływa w sposób korzystny nie tylko na samo [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Rodzaje aktywności fizycznej, a wiek dziecka – czyli o tym, co i kiedy wolno, a czego nie

Aktywność fizyczna dziecka wpływa na jego rozwój emocjonalny, fizyczny, umysłowy oraz społeczny. Właśnie dlatego tak istotne jest, aby zapewnić mu ją w odpowiedniej [...]

Drabinki gimnastyczne Pokój dziecięcy Wszystkie

Najlepsze akcesoria do drabinek gimnastycznych

Drabinka gimnastyczna w domu to dobry pomysł na zwiększenie aktywności ruchowej Twoich dzieci. Praktycznie każdą drabinkę możesz też doposażyć w akcesoria, które poszerzają [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia domowe jako dopełnienie dla rehabilitacji dzieci z niepełnosprawnością

Dzieci z niepełnosprawnością (ruchową oraz intelektualną) powinny być regularnie rehabilitowane. Oczywiście za każdym razem pod pieczą profesjonalnego fizjoterapeuty, który dobierze im adekwatne do [...]

Siła motywacji Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wpływ gimnastyki na rozwój osobowości dziecka

Osobowość można ująć jako rodzaj w miarę stabilnego zestawu rozmaitych cech psychicznych oraz różnych czynników wewnętrznych, które determinują postępowanie  każdego człowieka. Można także [...]

Plac zabaw w ogrodzie Pokój dziecięcy Wszystkie

Czy lepiej zrobić plac zabaw w domu, czy w ogrodzie?

Dzieci potrzebują miejsca do zabawy, które z jednej strony będzie bezpieczne, a z drugiej pozwoli na aktywność fizyczną i ekspresję kreatywności. Zadanie to [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wpływ dobrze ukierunkowanej aktywności fizycznej na funkcjonowanie dzieci z zaburzeniami ADHD

ADHD to zespół nabytej nadpobudliwości psychoruchowej – czyli po prostu rodzaj zaburzenia hiperkinetycznego, dla którego charakterystyczne są objawy takie jak: nadruchliwość, zaburzenia koncentracji, [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Rola aktywności fizycznej dzieci w wieku wczesnoszkolnym

Ruch to jeden z przejawów życia, który towarzyszy dziecku już od momentu narodzin. Aktywność fizyczna jest szczególnie istotna u dzieci w wieku wczesnoszkolnym. [...]

Materace gimnastyczne Wszystkie

Jak wybrać dobry materac gimnastyczny?

Wyjaśniamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupu! Materac do ćwiczeń chroni przed bolesnymi upadkami oraz urazami. Jest on niezbędnym wyposażeniem sali do ćwiczeń [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Domowa fizjoterapia w schorzeniach kręgosłupa

Jeśli wizyty w specjalistycznych ośrodkach fizjoterapii zostaną uzupełnione regularnymi ćwiczeniami, które będą wykonywane w domu, przy użyciu właściwego sprzętu, dadzą one znacznie lepsze [...]

Siłownia domowa Wszystkie

Siłownia ogrodowa czy siłownia domowa? Gdzie ćwiczyć?

Choć mawia się, że ruch to zdrowie, warto dobrać rodzaj aktywności do własnych preferencji. Niektórzy uwielbiają treningi w domowym zaciszu. Inni nie wyobrażają [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Bezpieczny trening w domu – jak ćwiczyć aby uniknąć kontuzji?

Kontuzja – każdy amator sportowego trybu życia, prędzej czy później spotkają na swojej drodze. Jak ćwiczyć aby uniknąć kontuzji? Jakie są najczęstsze złe [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Działania korekcyjne ćwiczeń

Działania korekcyjne ćwiczeń – czyli o sterowanej aktywności fizycznej i jej wpływie na rozwój dziecka Coraz więcej dzieci zmaga się teraz z wadami [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak dbać o aktywność ruchową dziecka jesienią?

Ruch to zdrowie. Znasz ten truizm, ale czy wiesz, ile właściwie ruchu potrzebuje Twoje dziecko? Odpowiadamy i podpowiadamy, jak w prosty sposób zapewnić [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Uzupełnij swój trening o te 3 ćwiczenia i ciesz się zdrową, umięśnioną sylwetką

Biegasz? Pływasz? Jeździsz na rowerze? Praktykujesz zdrowy i aktywny tryb życia, jednak sporty siłowe i treningi w klubie fitness nie są Twoim powołaniem? [...]

Pokój dziecięcy Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Ćwiczenia na niepogodę – czyli o tym, jak zabić nudę w nie tylko pochmurne dni

Długie jesienne popołudnia to świetna okazja, żeby poświęcić Swoim dzieciom nieco więcej czasu oraz uwagi. Poza pomocą w odrabianiu lekcji można im przecież [...]

Drabinki gimnastyczne Plac zabaw w ogrodzie Siła motywacji Wszystkie

Umiejętności społeczne dzieci – jak je rozwijać

I my (dorośli), i nasze dzieci żyjemy wśród ludzi, stąd też umiejętności społeczne są nam wszystkim tak samo potrzebne – i to na [...]

Siła motywacji Wszystkie

Jak zintegrować nieśmiałe dziecko z jego rówieśnikami?

Nie każde dziecko potrafi szybko nawiązywać kontakty z innymi dziećmi. Najczęściej wynika to z tego, że jest ono zbyt nieśmiałe i nie umie [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

8 pomysłów na kreatywne i zdrowe prezenty dla dziecka!

Słodycze to nie najlepszy pomysł na zdrowe prezenty dla dziecka. Najmłodsi są obsypywani łakociami i przekąskami, które składają się z cukru i sztucznych [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawa jako terapia

Zabawa odgrywa bardzo ważną rolę w zakresie formowania osobowości oraz prawidłowego rozwoju dziecka. Poza funkcją zabawową (ludyczną), można ją również potraktować, jako rodzaj [...]

Pokój dziecięcy Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak wspierać dziecko, które potrzebuje sensorycznych bodźców?

Wszechstronny rozwój dziecka wymaga odpowiedniej stymulacji. Jest ona niezbędna i w przypadku dzieci zdrowych, i tych, które zmagają się z różnego rodzaju dysfunkcjami/zaburzeniami [...]