Blog MAŁPISZON

Przykłady ćwiczeń Siłownia domowa Wszystkie

21 ćwiczenie na drabince gimnastycznej z drążkiem | siłownia domowa

21 ćwiczeń z siłownią domową – Zapomnisz o nudnych, monotonnych treningach! Trening brzucha, pleców, ramion, nóg i klatki piersiowej – na domowej siłowni [...]

Przykłady ćwiczeń Siłownia ogrodowa Zadbaj o zdrowie

Trening kalisteniczny w ogrodzie – poradnik dla początkujących

Coraz wyższe temperatury, coraz więcej słońca i coraz dłuższe dni – wiosna to idealny czas na początek przygody z trenowaniem na zewnątrz. No [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Atrakcje na urodziny dziecka w ogrodzie

Kiedy pogoda dopisuje, warto zorganizować dziecku urodziny w ogrodzie. Takie rozwiązanie zapewnia liczne korzyści – i dzieciom, i organizatorom takiego przyjęcia. Zalety wynikające [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Praca nad koordynacją ruchową w formie zabawy

Koordynacja ruchowa to jedna z najistotniejszych składowych motoryki. Wpływa u dziecka na poziom funkcjonowania, a w późniejszym etapie również na samoocenę i zaangażowanie [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Montaż drabinki gimnastycznej przyściennej krok po kroku

Cześć! Tu Małpiszon, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez przyścienny proces montażu drabinki do ćwiczeń Next 1. Cytując klasyka: „Rzymu nie zbudowano [...]

Przykłady ćwiczeń Zadbaj o zdrowie

Proste ćwiczenia na zdrowy kręgosłup

Dolegliwości bólowe, które dotyczą kręgosłupa, są powszechne. Doszło nawet do tego, że są one kwalifikowane jako choroba cywilizacyjna. Zaburzenia uwidaczniają się w coraz [...]

Konkursy, promocje Wszystkie

Najlepsze prezenty dla dzieci. Prezentownik Małpiszon

Grudzień to czas radości, świątecznej atmosfery i szczęścia! 🎄 A jeśli chodzi o wyjątkowe prezenty dla maluchów, Małpiszon ma dla Ciebie coś specjalnego! [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Siłownia domowa

Jak włączyć drabinki gimnastyczne do codziennego treningu: 15-minutowy plan treningowy

Dowiedz się, jak efektywnie wykorzystać drabinki gimnastyczne w swojej codziennej rutynie treningowej, osiągając szybkie i widoczne rezultaty. Ten 15-minutowy plan treningowy pozwoli Ci [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Trenowanie umiejętności społecznych u dzieci z zespołem Aspergera

Najważniejsze z symptomów w przypadku zespołu Aspergera to: Co można zrobić dla dzieci z zespołem Aspergera, żeby im było łatwiej funkcjonować w społeczeństwie? [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

Ćwiczenia i zabawy dla dzieci z autyzmem. Dlaczego warto na nie postawić?

Autyzm to ogólnorozwojowe zaburzenie dziecięce. Jego podłoże ma charakter neurobiologiczny. W jego spektrum pojawiają się różnego rodzaju nieprawidłowości (np. trudności z porozumiewaniem się, [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawki sensoryczne – czym właściwie są i jak pobudzają zmysły dziecka?

Dzięki zmysłom odbieramy otaczający nas świat – widzimy, czujemy zapachy i smaki, dotykamy, słyszymy, a także mamy poczucie własnego ciała i jego ruchów. [...]

Pokój dziecięcy Wszystkie

Huśtawka dla niemowląt – pierwszy mały plac zabaw dla Twojego dziecka!

Lekkie kołyszące ruchy niemowlę zna już z okresu prenatalnego. Od momentu pojawienia się w brzuchu, maluch odczuwa właśnie bujanie, które wywoływane jest przez [...]

Siłownia domowa Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wybór pomieszczenia na siłownię domową – o tym powinieneś wiedzieć!

Odpowiednie przygotowanie przestrzeni pod domową siłownię może znacząco wpłynąć na wygodę i efektywność treningu. Dlatego dziś opowiemy o tym jak zaaranżować domową siłownię, [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Przykładowe zestawy ćwiczeń i zabaw z wykorzystaniem gimnastyki rytmicznej według R. Przyborowskiej-Wynimko

Zaproponowane ćwiczenia ruchowe na przemian osłabiają oraz wzmacniają ekspresję ruchową. Ruch podlega wykonaniu zgodnie z regułami ekonomii wysiłku, przy równoczesnym wyeliminowaniu zbędnych napięć [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zrytmizowana i ekspresyjna gimnastyka według Alfreda i Marii Kniessów

Metoda Alfreda i Marii Kniessów została opracowana w latach 70 minionego wieku. To odmiana gimnastyki twórczej, rytmicznej, sprowadzającej się do sukcesywnego poszukiwania nowych [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Dlaczego warto zacząć używać mat sensorycznych i innych zabawek sensorycznych w gabinetach fizjoterapii?

Dlaczego warto zacząć używać mat sensorycznych i innych zabawek sensorycznych w gabinetach fizjoterapii? Gabinety fizjoterapii powinny się dzieciom dobrze kojarzyć. Wówczas chętnie będą [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Jak urządzić ogrodowy plac zabaw przy niedużych powierzchniach?

Plac zabaw na własnym podwórku? To niewątpliwie marzenie każdego rozbrykanego dziecka. Co jednak w sytuacji, gdy nasz ogród nie powala metrażem? Czy musimy [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Zabawa w piaskownicy – dlaczego jest tak ważna dla rozwoju dziecka?

Dziecko każdego dnia poznaje świat i rządzące nim reguły. Nie wszystko rozumie i nie zawsze wie, jak się zachować. Obserwuje dorosłych i ich [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas budowy i projektowania placów zabaw do ogrodu, i jak ich uniknąć?

Budowa publicznego placu zabaw jest obciążona szeregiem norm i przepisów wynikających z prawa budowlanego. Te same przepisy nie dotyczą nas natomiast w wypadku [...]

Plac zabaw w ogrodzie Siłownia ogrodowa Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Siłownia ogrodowa PlayBase – samodzielnie zaaranżuj miejsce treningów i zabaw!

Wyobraź sobie wymarzone miejsce treningów i zabaw na świeżym powietrzu – dziś opowiemy o produkcie, dzięki któremu stworzysz je w łatwy i przyjemny [...]

Pokój dziecięcy Rozwój dziecka Wszystkie

Huśtawka jako sprawdzony sposób na dziecięce smutki i troski

Dzieci tak samo, jak osoby dorosłe, mają lepsze 😃 i gorsze 😢 dni. Czy można coś zrobić, żeby im szybko poprawić humor 🙄? [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

10 ćwiczeń rozciągających przy drabinkach gimnastycznych

Stretching to rozciąganie. Ćwiczenia rozciągające bywają utożsamiane głównie z rozgrzewką przed treningiem albo z „uspokajaniem” mięśni już po zakończonej fizycznej aktywności. Tak naprawdę [...]

Domowy plac zabaw Plac zabaw w ogrodzie Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy na placu zabaw, a rozwój inteligencji emocjonalnej u dziecka

Zabawa w życiu dziecka odgrywa bardzo ważną rolę. To właśnie dzięki niej ono się rozwija w wielu różnych obszarach. Jeden z nich to [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Drabinka gimnastyczna dla dziecka od A do Z – jak dopasować ją do wieku i jakie dodatkowe akcesoria wybrać?

Podobnie jak każde inne akcesorium treningowe czy sprzęt zabawowy, tak drabinka gimnastyczna powinna być dostosowana do wieku jej użytkownika. Dlatego dziś nieco szerzej [...]

Pokój dziecięcy Rozwój dziecka Wszystkie

Jak urządzić pokój inspirując się pedagogiką Marii Montessori?

Pedagogika Marii Montessori w ciągu ostatnich lat stała się najchętniej stosowaną metodą dydaktyczną, która wciąż poszerza grono swoich zwolenników. Nic w tym dziwnego, [...]

1 Komentarz

Rozwój dziecka Wszystkie

Prezentownik dla dzieci w różnym przedziale wiekowym

Prezentownik dla dzieci – pomysły na świąteczne prezenty dla dzieci w różnym przedziale wiekowym Święta za pasem i czas najwyższy pomyśleć o świątecznych [...]

2 Komentarzy

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawki sensoryczne na prezent – jakie wybrać?

Zimowa aura zadomowiła się już na dobre za naszymi oknami – temperatury spadną w okolice zera, pierwsze płatki śniegu pofruną z nieba, a [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Gimnastyka odchudzająca dla dziecka – od czego zacząć?

Otyłość to jedna ze współczesnych chorób cywilizacyjnych. Obecnie coraz częściej się zdarza, że dotyka również i dzieci. To konsekwencja postępu technologicznego oraz cywilizacyjnego. [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia relaksacyjne w domu

Stres wpływa  w sposób negatywny na zdrowie i samopoczucie. Oprócz tego prowadzi do napięcia mięśniowego i to nie tylko u dorosłych, bo również [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Drabinka gimnastyczna w biurze – na co zwrócić uwagę?

To wcale nie obciach ani ekstrawagancki wymysł! Poznaj remedium na negatywny wpływ pracy w trybie siedzącym, zadbaj o kondycję swoją i pracowników! Sprzęt [...]

Wszystkie

Drabinka gimnastyczna przyścienna czy rozporowa? Którą wybrać?

Jak przymocować drabinkę gimnastyczną do ściany? Czy w danym pomieszczeniu lepszy okaże się model rozporowy mocowany do sufitu, czy z mocowaniem przyściennym? Jaki [...]

Wszystkie

Drabinka do ćwiczeń w domu – jakie wymagania konstrukcyjne powinno spełniać pomieszczenie?

Posiadanie własnej drabinki gimnastycznej jest marzeniem niejednej osoby ceniącej dbającej o kondycję, tym bardziej, jeżeli większość dnia spędza w trybie siedzącym. Drabinka do [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Konserwacja siłowni ogrodowej na okres jesienno-zimowy.

Zadbaj o swoje sprzęty – szybko, sprawnie i niedużym kosztem przygotuj je na wilgoć i mrozy! W przeciągu ostatnich lat stały się stałym [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Trening na drabince gimnastycznej – Top 9 ćwiczeń dla dorosłych!

Wakacje nieubłaganie zmierzają ku końcowi. My jednak wierzymy, że o dobrą formę i kondycję należy dbać przez cały rok. Dziś więc opowiemy nieco [...]

Wszystkie

Drabinka do pokoju dziecka. Potencjał i możliwości związane z jej użytkowaniem

Drabinka do pokoju dziecięcego to sprzęt, który zadowoli wszystkich małych miłośników gimnastycznych ćwiczeń oraz różnego rodzaju akrobacji. Jest bezpieczna, ma wiele zastosowań i [...]

Wszystkie

Siłownie ogrodowe – zestawy idealne dla kalisteników! 

Trening z ciężarem własnego ciała Kalistenika to aktywność opierająca się na sile i wytrzymałości własnego ciała, bez użycia dodatkowych ciężarów, a w teorii [...]

Wszystkie

Zabawy taneczne w domowym zaciszu. Dlaczego warto?

Wiek przedszkolny to etap, podczas którego rozwój dziecka jest warunkowany przez jego aktywność. Ono już od najwcześniejszych lat sygnalizuje potrzebę ruchu. Łatwo to [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Prezent dla 3-latka

Wielu rodziców zastanawia się, co kupić na prezent dla trzylatka? Poniżej przedstawiamy wskazówki odnoszące się do jego dopasowania i konkretne autorskie propozycje. Prezent [...]

2 Komentarzy

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak wyprostować postawę dziecka?

Z ustaleń naukowców wynika, że wady postawy wśród dzieci częściej pojawiają się w krajach wysokorozwiniętych. Podstawowe przyczyny to w tym wypadku brak ruchu [...]

Drabinki gimnastyczne Pokój dziecięcy Wszystkie

Drabinka gimnastyczna – jak nie zaburzyć przestrzeni domowej sprzętem do ćwiczeń?

Jeżeli szukasz uniwersalnego i wygodnego przyrządu do ćwiczeń, który nie zaburzy domowej aranżacji, to drabinka gimnastyczna jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Brzmi jak [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Plac zabaw do ogrodu – nietypowe rozwiązania

Nie ma drugiego takiego placu zabaw. Slackline, kopuła wspinaczkowa, wodny plac zabaw. Poznaj najbardziej nietypowe rozwiązania do Twojego ogrodu. Jeśli Twój maluch znudzony jest [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Huśtawki to ogrodowy must have. Sprawdź rozwiązania, które ucieszą całą Twoją rodzinę

Huśtawki to bez wątpienia sprzęt zabawowy dla dużych, jak i małych małpiszonów. Dorosłym przyniesie chwile relaksu i odprężenia na świeżym powietrzu, natomiast dla [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Aktywny maluch w ogrodzie – jak zaaranżować strefę zabaw

Zabawy w ogrodzie mogą stanowić bardzo atrakcyjną alternatywę dla tych domowych. Żeby jednak faktycznie dzieci nabrały na nie chęci, najpierw należy stworzyć im [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Za mało miejsca w ogrodzie? TOP 3 placów zabaw do małego metrażu

Nowoczesne place zabaw do małego metrażu Plac zabaw to jedno z ulubionych miejsc każdego szkraba – drabinki, zjeżdżalnie, huśtawki czy domki przynoszą masę [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Zabawy i zabawki do ogrodu, które zawsze się sprawdzą

Zabawa to najlepszy sposób na zmotywowanie dzieci do tego, żeby się ruszały. Kiedy robi się coraz cieplej, warto zaproponować im spędzanie wolnego czasu [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Aktywna przerwa – trening w biurze na drabince gimnastycznej

Przerwę w pracy warto wykorzystać na trening, najlepiej z wykorzystaniem drabinki gimnastycznej. Dlaczego warto? Bo w ten sposób uda się zapobiec bólom łopatek, [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Drabinki gimnastyczne w gabinecie fizjoterapeuty

Drabinki do ćwiczeń to nieodzowny element wyposażenia nie tylko sali gimnastycznej i siłowni, ale również fizjoterapeutycznego gabinetu. Jej największe zalety to wielość zastosowań [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Ćwiczenia przy drabinkach dla osób starszych

Aktywność fizyczna jest ważna na każdym etapie życia. Z pewnością jednak bardziej są w nią zaangażowane osoby młode, a to błąd, bo te [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Co powinieneś wiedzieć przed zakupem drabinki do ćwiczeń?

Drabinka gimnastyczna – wybieramy! Na przestrzeni lat drabinka do ćwiczeń ewoluowała i obecnie tworzy rozbudowane zestawy z akcesoriami gimnastycznymi, pełnowartościowe domowe siłownie albo [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Stretching z wykorzystaniem drabinki gimnastycznej – rekomendacje mistrzyni Polski!

W dzisiejszych czasach, w dobie rozwijającej się technologii i pracy zdalnej, spędzamy coraz więcej czasu w niekorzystnej dla nas pozycji siedzącej. Ważne jest [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia po porodzie na drabinkach gimnastycznych

Aktywność fizyczna to temat, który bardzo często jest poruszany. Bardzo wiele prac i tekstów odnosi się do kobiet będących w ciąży (dotyczą one [...]

Domowy plac zabaw Rozwój dziecka Wszystkie

Po co deska do balansowania?

Deski do balansowania to wielofunkcyjny sprzęt zabawowy, który z pewnością docenią mali amatorzy spędzania czasu w domowych bawialniach czy salach zabaw. Nauka równowagi, [...]

Wszystkie

Jak wybrać odpowiedni prezent dla dziecka?

Jaki kupić dziecku prezent, żeby i sprawić mu radość, i wpłynąć w pozytywny sposób na jego psycho-ruchowy rozwój? Wybierając dziecku prezent, warto zatroszczyć [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wady postawy u dzieci i u dorosłych – proponowane ćwiczenia

Wady postawy, to powszechny problem zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Przyczyny wad postawy mogą mieć pochodzenie genetyczne. Oprócz tego mogą być [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Historia drabinek gimnastycznych: z Europy na cały świat

Wszyscy pamiętają drabinki gimnastyczne ze szkolnych sal sportowych, jednak skąd się tam wzięły? Drabinki do ćwiczeń zna każdy, ale niewielu wie, gdzie zaczyna [...]

Pokój dziecięcy Wszystkie

Huśtawka domowa dla dziecka – jak ją wybrać?

Dzieci – zarówno te najmłodsze, jak i starsze – uwielbiają bujanie. Liczne przekazy naukowe informują, że jest to czynność niezwykle rozwojowa. Dobrym sposobem [...]

Drabinki gimnastyczne Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Znaczenie certyfikatów i atestów sprzętu gimnastycznego

Certyfikowany i atestowany sprzęt gimnastyczny posiada charakterystyczne symbole. Ich prawidłowe rozpoznanie jest niezbędne podczas m.in.: zakupu drabinki do ćwiczeń czy budowy publicznych placów [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie

Drabinka rehabilitacyjna do ćwiczeń w domu

Drabinka rehabilitacyjna to przyjaciel każdego (i dziecięcego, i dorosłego) kręgosłupa. Nie bez powodu można się też z nią zetknąć w większości zestawów do [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Drabinka gimnastyczna z drążkiem – czy jest niezbędnym sprzętem dla dziecka?

Drabinka gimnastyczna z drążkiem ostatnimi czasy zaczęła zyskiwać na popularności. Jeszcze do niedawna był to sprzęt spotykany przede wszystkim na siłowniach i na [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Jak uczyć dziecko poprzez zabawę?

Zewnętrzna motywacja do nauki to zbyt mało, aby skutecznie zachęcić dziecko do samodzielnego poznawania otaczającego je świata. Jednak dzięki zrozumieniu, jak uczyć dziecko [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

Przykładowe ćwiczenia gimnastyczne z elementami gimnastyki twórczej R. Labana

Metoda ta zazwyczaj określana jest mianem metody inspiracji ruchowej. Osobie, która ją realizuje, zapewnia dużą swobodę w zakresie korzystania z zawartego w niej [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia poranne dla dzieci w nowej odsłonie

Poranne ćwiczenia to najlepszy sposób na szybkie rozładowanie nadmiaru energii u Naszych maluchów, a oprócz tego istotny składnik w dbaniu o ich zdrowie [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak wyciszyć dziecko przed snem?

Choć nie ma magicznych sposobów na wyciszenie dziecka przed snem, niektóre metody są znacznie skuteczniejsze od innych. Usypianie malucha nie jest łatwe, dlatego [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Dlaczego dzieci powinny chodzić boso?

Kultura i środowisko, w którym żyjemy, wymusza na nas – i dzieciach – noszenie obuwia. Trudno bowiem wyobrazić sobie maluchy, chodzące boso po [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak postępować z dzieckiem nadpobudliwym psychoruchowo?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (czyli ADHD) to zaburzenie, które dotyka znaczny odsetek dzieci, częściej występuje u chłopców. Jego przyczyn nie udało [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Jak urządzić plac zabaw w małym ogrodzie?

W dzisiejszych czasach coraz bardziej popularne stają się małe ogródki, o powierzchni kilkunastu do kilkudziesięciu metrów kwadratowych. Mała ilość dostępnej przestrzeni, w pewnym [...]

1 Komentarz

Siłownia domowa Wszystkie

Ile kosztuje domowa siłownia?

Domowa siłownia to bez wątpienia fantastyczne rozwiązanie o wielu zaletach. Pozwala na wykonywanie treningu o każdej porze bez konieczności poświęcania czasu na dojazdy [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Poznawanie fizycznych możliwości dziecka – ingerować, czy nie?

Poruszanie się to jedna z podstawowych czynności – każde dziecko rozwija się pod tym względem w swoim własnym tempie. Zanim zacznie chodzić, najpierw [...]

Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy, gry i ćwiczenia, które poprawią dziecięcą koncentrację uwagi – wybrane przykłady

Koncentracja uwagi to umiejętność, która polega na zdolności do skupienia się na wykonywanej w danej chwili czynności – bez rozpraszania się różnego rodzaju [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Kiedy zainteresować dziecko sportem?

Patrząc na osiągnięcia czołowych sportowców, można odnieść wrażenie, że trenują „od zawsze”. Określenie to tylko nieznacznie mija się z prawdą, gdyż wielu z [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Jak zabetonować plac zabaw do ogrodu? ?

Jeśli już zdecydowałeś kupić plac zabaw do ogrodu – gratulujemy ?! Na Twojej działce będziesz mieć więcej wolnego czasu i spokoju. Kiedy dzieci [...]

Rozwój dziecka Wszystkie

Kształtowanie umiejętności i relacji społecznych (po)przez zabawę

Umiejętności społeczne odpowiadają za skuteczność w zakresie radzenia sobie w określonego rodzaju sytuacjach społecznych. Biegłość w posługiwaniu się nimi jest przez dzieci nabywana [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak ćwiczyć z dzieckiem umiejętność równowagi?

Umiejętność równowagi pomaga dziecku zachować prawidłową postawę ciała i ułatwia naukę motoryki. Ćwiczenie równowagi i jej rozwijanie jest więc niezbędną praktyką, do której [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Slackline, czyli chodzenie po taśmie. Czemu warto to robić?

Wystarczą dwa drzewa w ogrodzie, parku lub lesie, aby rozpocząć przygodę ze Slackline, czyli chodzeniem po taśmie, zawieszonej nad ziemią. To fantastyczna aktywność [...]

Siłownia domowa Wszystkie

Od jakiego wieku można ćwiczyć na siłowni?

Dzieci i nastolatkowie coraz częściej interesują się treningiem siłowym. Popularność siłowni wzmacnia powszechny dostęp do Internetu, gdzie można znaleźć wiele informacji na temat [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

Ćwiczenie spostrzegawczości w warunkach domowych

Spostrzegawczość to umiejętność przeprowadzenia bardziej zaangażowanej oraz wnikliwej obserwacji. Nie chodzi w tym wypadku tylko o zauważanie detali, ale również o oddzielanie informacji [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak rozluźniać odcinek szyjny kręgosłupa?

Wpatrywanie się w ekran telefonów lub komputerów niszczy nie tylko wzrok, ale również kręgosłup. Coraz więcej osób – także dzieci – ma wady [...]

Plac zabaw w ogrodzie Wszystkie

Zabawki ogrodowe dla dzieci, które wspierają ich rozwój

Coraz wyższa temperatura oraz słoneczna pogoda sprzyjają zabawie i aktywności na świeżym powietrzu. Zabawki ogrodowe dla dzieci są kluczowe w zapewnieniu dobrej i [...]

Domowy plac zabaw Pokój dziecięcy Wszystkie

Pomysły na zabawę dla dzieci w namiocie tipi

Dziecięca wyobraźnia to największy skarb, który warto pielęgnować. Jednym z najlepszych ku temu sposobów jest wymyślanie zabaw w namiocie tipi! Dzięki niemu najmłodsi [...]

Zadbaj o zdrowie

Objawy zaburzeń integracji sensorycznej u dzieci

Integracja sensoryczna to proces, polegający na odbiorze bodźców sensorycznych przez zmysły, a następnie porządkowaniu ich, interpretowaniu i wyzwalaniu odpowiedniej reakcji. Według źródeł naukowych [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Dogoterapia dla dzieci: terapia z udziałem psa

Mawia się, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Potwierdza to dogoterapia dla dzieci, czyli terapia z udziałem psa. Za jej twórcę uważa się [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie

O rozwijaniu wyobraźni przestrzennej. Dlaczego dzieci powinny się do niej przyłożyć?

Wyobraźnia przestrzenna to nic innego jak podstawa orientacji w przestrzeni. Dzieci, kiedy uczą się wyprowadzać kierunki od osi własnego ciała, a później od [...]

Przykłady ćwiczeń Rozwój dziecka Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ruch rozwijający według W. Sherborne – wprowadzenie

Podstawowe założenie metody ruchu rozwijającego to przede wszystkim głęboki szacunek do każdego człowieka oraz wiara w to, że wciąż może się on doskonalić oraz [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Rozwijanie naturalnych czynności ruchowych – od czego zacząć?

U każdego z dzieci rozwój ruchowy (motoryczny) jest skorelowany z prawidłową czynnością i budową układu ruchu. Równie ważny jest w tym wypadku sterujący [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Doskonalenie różnych elementów gimnastycznych i nauka ich łączenia w harmonijną całość

Dzieci już od najmłodszych lat poznają różne formy ruchu. Wiele z nich podpatrują u innych i później same naśladują, a inne są im [...]

Pokój dziecięcy Wszystkie

Jak wybrać bezpieczne zabawki dla dziecka?

Bezpieczne zabawki dla dziecka mają na celu jego rozwój. To właśnie podczas rozrywki, dziecko rozwija swoje ciało, umysł, emocje, a także uczy się [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak przebiega rozwój dziecka i jak go wspierać?

Pomimo że rozwój dziecka przebiega zawsze w indywidualny sposób (zależny od czynników biologicznych i środowiskowych), w początkowym etapie życia można wyszczególnić cechy charakterystyczne, [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia przeciw płaskostopiu w warunkach domowych

Płaskostopie to wada kończyn dolnych, która polega na obniżeniu łuków wysklepiających stopę. W warunkach niezaburzonych stopa opiera się o podłoże poprzez trzy punkty. [...]

Drabinki gimnastyczne Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Wychowanie fizyczne, a domowe – czy warto je ze sobą (po)łączyć?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku – za sprawą ruchu mózg produkuje substancje, które działają przeciwdepresyjnie, przeciwbólowo, a oprócz tego pomagają [...]

Wszystkie

15 pomysłów na ćwiczenia motoryki małej u dzieci

Pisanie, malowanie i inne czynności, wykonywane dłońmi i palcami zależą od motoryki małej. Im lepiej będzie ona rozwinięta, tym łatwiej będzie dziecku realizować [...]

Domowy plac zabaw Przykłady ćwiczeń Wszystkie

Właściwa stymulacja ruchowa – dlaczego jest tak ważna?

Odpowiednia stymulacja ruchowa wpływa na właściwy rozwój psychoruchowy dziecka. Poprzez działanie (a więc ćwiczenia, gry i zabawy), dzieci rozwijają swoje umiejętności poznawcze: Oprócz [...]

Drabinki gimnastyczne Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ekspresja twórcza, a gimnastyczna – czy ich symbioza ma sens?

Wbrew pozorom gimnastyka to nie tylko odtwarzanie gotowych ćwiczeń. Równie dobrze może to być aktywność o charakterze twórczym. Zwolennikiem tego rodzaju podejścia był [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jakie ćwiczenia na drążku odciążają kręgosłup?

Jeśli przez większość dnia siedzisz, odczuwasz ból w kręgosłupie i nie chcesz za kilka lat nabawić się nieodwracalnego schorzenia, powinieneś jak najszybciej zacząć [...]

5 Komentarzy

Domowy plac zabaw Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Jak zbudować psychoruchowy tor przeszkód dla dziecka?

Dziecko rozwija się na dwóch głównych płaszczyznach: fizycznej oraz psychicznej. Ich połączenie daje pojęcie rozwoju psychoruchowego. Dotyczy on zjawisk, zachodzących w umyśle dziecka, [...]

Drabinki gimnastyczne Siłownia domowa Wszystkie

Drabinka gimnastyczna dla dorosłego

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość, jeśli zastanawiasz się nad zakupem drabinki gimnastycznej dla swojego dziecka. Też będziesz mógł z niej korzystać. Dowiedz się, [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy ze sprzętem gimnastycznym w domu – dlaczego są tak ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka?

Ruch to jeden z podstawowych przejawów życia, a oprócz tego także i środek do wszechstronnego rozwoju osobowości. Dziecko potrzebuje aktywności fizycznej tak samo, [...]

Domowy plac zabaw Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy, które rozwijają integrację półkul mózgowych dziecka

Półkula lewa (nazywana logiczną), odpowiada za pamięć krótkoterminową, analizę, logikę, poczucie czasu oraz za racjonalne myślenie. To dzięki niej Nasze dzieci są w [...]

Przykłady ćwiczeń Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Zabawy oraz ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci – wybrane przykłady

Wbrew pozorom, nie tylko dorośli zmagają się za stresem i z różnego rodzaju konfliktogennymi sytuacjami. Tego rodzaju negatywne emocje i uczucia towarzyszą również [...]

Wszystkie Zadbaj o zdrowie

Ćwiczenia dedykowane dzieciom z Zespołem Aspergera

Zespół Aspergera jest zaliczany do tzw. zaburzeń rozwoju ze spektrum autyzmu. Osoby z zespołem Aspergera nieco  inaczej postrzegają i interpretują otaczający je świat. [...]

Wszystkie

Ogrodowy plac zabaw – wyposażenie

Plac zabaw do ogrodu pozwoli zapewnić Twojemu dziecku odpowiednia dawkę codziennej aktywności fizycznej. I wcale nie musi być to rozbudowana konstrukcja. Sprawdź, w [...]