Kompaktowy zestaw do treningu siłowego
Zestaw obciążeń kompozytowych HS o łącznej masie 30 kg to idealne rozwiązanie dla osób trenujących w domu oraz na siłowni. Talerze wykonane są z trwałego materiału kompozytowego, który nie uszkadza podłoża i charakteryzuje się cichą pracą podczas treningu. Dzięki uniwersalnemu otworowi pasują do większości standardowych gryfów.

Najważniejsze zalety
- Zróżnicowane ciężary – zestaw zawiera talerze o wadze 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg oraz 10 kg, dzięki czemu można łatwo dopasować obciążenie do rodzaju ćwiczeń i poziomu zaawansowania.
- Solidne wykonanie – obciążenia wypełnione mieszanką piaskowo-cementową posiadają zewnętrzną osłonę z tworzywa sztucznego, która zabezpiecza ich powierzchnię.
- Kompatybilność z gryfami – otwór montażowy o średnicy 31 mm pozwala na stosowanie talerzy z odpowiednimi gryfami.
- Wszechstronność treningowa – zestaw sprawdzi się podczas ćwiczeń siłowych z użyciem sztangi oraz hantli, umożliwiając urozmaicenie codziennego treningu.
- Regulacja intensywności ćwiczeń – dostępność talerzy o różnych wagach pozwala stopniowo zwiększać lub zmniejszać obciążenie, dostosowując trening do własnych możliwości.
Zawartość zestawu
W zależności od wybranego wariantu zestaw zawiera:
SET A:
- 2 × obciążenie 10 kg
- 2 × obciążenie 5 kg
SET B:
- 4 × obciążenie 5 kg
- 4 × obciążenie 2,5 kg
SET C:
- 2 × obciążenie 5 kg
- 4 × obciążenie 2,5 kg
- 8 × obciążenie 1,25 kg


Dobierz odpowiedni gryf do obciążeń
Do zestawu obciążeń można również dobrać odpowiedni gryf prosty lub gryf łamany, dostosowany do rodzaju planowanego treningu. Gryf prosty sprawdzi się podczas ćwiczeń angażujących większe partie mięśniowe, natomiast gryf łamany może zapewnić wygodniejszy chwyt podczas treningu ramion. Dobór odpowiedniego gryfu pozwala stworzyć bardziej funkcjonalny zestaw do ćwiczeń siłowych.
Korzyści dla rozwoju i kondycji
Wzmacnianie różnych grup mięśniowych. Ćwiczenia z obciążeniem angażują wiele partii mięśni, pomagając stopniowo budować ich siłę i poprawiać ogólną sprawność fizyczną. Dobór odpowiedniej wagi pozwala dostosować poziom trudności do indywidualnych możliwości.
Stopniowe zwiększanie siły. Możliwość dodawania kolejnych talerzy pozwala systematycznie podnosić obciążenie. Dzięki temu trening można rozwijać wraz z rosnącymi umiejętnościami i postępami.
Poprawa wytrzymałości mięśniowej. Regularne wykonywanie ćwiczeń z różnymi ciężarami pomaga zwiększać zdolność mięśni do długotrwałego wysiłku. Zróżnicowane obciążenia umożliwiają dopasowanie treningu do konkretnych celów.
Doskonalenie koordynacji i kontroli ruchów. Podczas treningu siłowego ważne jest zachowanie właściwej techniki oraz stabilnej postawy. Ćwiczenia z obciążeniem pomagają rozwijać świadomość ciała, precyzję ruchów i koordynację.
Budowanie zdrowych nawyków treningowych. Własny zestaw obciążeń daje możliwość wykonywania różnorodnych ćwiczeń w domowych warunkach. Ułatwia to organizację treningów i zachęca do systematycznej aktywności fizycznej.


Parametry techniczne
- Materiał: wypełnienie z mieszanki piaskowo-cementowej, osłona z tworzywa sztucznego
- Kolor: czarny
- Średnica otworu: 3.1 cm
- 1,25 kg – średnica 16.5 cm, grubość 3 cm
- 2,5 kg – średnica 21 cm, grubość 4 cm
- 5 kg – średnica 26 cm, grubość 5 cm
- 10 kg – średnica 34 cm, grubość 5.4 cm





















































Dodaj opinię