Drabinka gimnastyczna do pokoju
Drabinka gimnastyczna coraz częściej staje się stałym elementem wielu mieszkań. To sprzęt, dzięki któremu można w przyjemny sposób zbudować lepszą kondycję i wzmocnić rozmaite partie mięśni. Wiele osób uważa, że drabinka rehabilitacyjna powinna być nie tylko solidna, ale również atrakcyjna wizualnie. Zestaw do ćwiczeń pozwala na pracę nad swoim ciałem. Przy pomocy sprzętu można wykonywać m.in.:
- brzuszki,
- stanie na rękach,
- ćwiczenia korygujące wady postawy,
- rozciąganie,
- ćwiczenia rehabilitacyjne,
- unoszenie tułowia,
- podciąganie.
Należy jednak pamiętać, że trening powinien być przystosowany do możliwości konkretnej osoby. Przy wykonywaniu ćwiczeń bardzo istotne znaczenie ma technika, dlatego przed rozpoczęciem zajęć dobrze jest skonsultować się ze specjalistą, który ustali indywidualny plan treningowy. Ćwiczenia przy drabinkach do pokoju wzmacniają rozmaite partie mięśni, polepszają ogólną motorykę i koordynację ruchową. W przypadku dzieci mogą wspierać również rozwój układu mięśniowo-szkieletowego.