Jak ćwiczyć z dzieckiem umiejętność równowagi?

Umiejętność równowagi pomaga dziecku zachować prawidłową postawę ciała i ułatwia naukę motoryki. Ćwiczenie równowagi i jej rozwijanie jest więc niezbędną praktyką, do której dziecko powinno być zachęcane przez rodziców. Kluczowy jest dobór odpowiednich ćwiczeń, które jednocześnie zainteresują dziecko i dostarczą mu wiele zabawy. Jak więc ćwiczyć z dzieckiem umiejętność równowagi?

Dlaczego warto ćwiczyć z dzieckiem równowagę?

Zmysł równowagi jest zlokalizowany w uchu wewnętrznym i jest częścią układu przedsionkowego, który wpływa na m.in.:

• koordynację ruchową,
• budowę schematu ciała,
• ruch i równowagę,
• przetwarzanie słuchowo-językowe i wzrokowo-przestrzenne.

Układ przedsionkowy dziecka jest szczególnie podatny na rozwój i stymulację do 8 roku życia. Oznacza to, że rodzice i opiekunowie powinni w tym okresie dostarczyć dziecku maksymalną aktywność ruchową, która jest kluczowa w rozwoju umiejętności równowagi. Brak stymulacji zmysłu równowagi może natomiast prowadzić do apatii, nudy i niechęci do zabawy ze strony dziecka.

Konsekwencją powyższych czynników może być z kolei izolacja społeczna, zaniżona samoocena lub nawet problemy z uczeniem się oraz emocjami. Jak więc widać, ćwiczenie umiejętności równowagi z dzieckiem jest kluczowe do jego rozwoju: nie tylko motorycznego, ale również emocjonalnego, psychicznego oraz społecznego.

Jak ćwiczyć z dzieckiem umiejętność równowagi?

Sposobów na rozwijanie zdolności równowagi u dzieci jest wiele. Dla najmłodszych polecane jest m.in.: kołysanie do snu, zjeżdżanie ze zjeżdżalni, noszenie na rękach, czy nawet turlanie się po podłodze. Fantastycznym pomysłem na jednoczesne ćwiczenie umiejętności równowagi i świetną rozrywkę, jest również: skakanie na trampolinie, zabawa w dmuchanym zamku czy jazda na karuzeli.

Warto również rozważyć zakup specjalistycznych bujaków drewnianych, dysków balansujących i równoważni, które dodatkowo świetnie stymulują mięśnie i rozwijają wyobraźnię.

Z kolei starsze dzieci będą zainteresowane ćwiczeniem umiejętności równowagi poprzez:

• jazdę na deskorolce lub rolkach,
• wspinanie się po linie gimnastycznej,
• zabawę na huśtawkach,
• chodzenie po linie typu Slackline,
• zabawę na ściance wspinaczkowej,
• wykorzystanie drążków gimnastycznych, drabinek linowych lub piłek gimnastycznych.

W procesie rozwijania umiejętności równowagi kluczowe jest zainteresowanie dziecka danym ćwiczeniem. Właśnie dlatego poleca się wybierać takie aktywności, które są pasjonujące i dostosowane do wieku dziecka. W ten sposób najmłodsi – poprzez zabawę – będą ćwiczyć tak ważny dla nich zmysł.

Zalecamy wybór zabawek, które są nie tylko praktyczne, ale i estetyczne oraz wytrzymałe. Oprócz zdolności równowagi, rozwiną one również wyobraźnię i kreatywność dziecka, a także poprawią jego koordynację, siłę mięśni i gibkość. Akcesoria gimnastyczne dla dzieci, typu: bujaki i dyski balansujące oraz liny Slackline dbają o prawidłowy rozwój najmłodszych oraz ich zadowolenie.