Ćwiczenia akrobatyczne na drabince – porady ekspertów

Możemy mieć w domu wymarzony plac zabaw i siłownię w jednym. Drabinka gimnastyczna – idealna do rozciągania, świetna do siły. Ale ćwiczenia siłowe to nie wszystko. Można ćwiczyć gibkość właśnie z pomocą tej drabinki – ponadszpagat, rozciąganie pleców i barków, mostek ze stania, rozciąganie do tzw. szóstej godziny, waga bokiem, waga tyłem, lub korzystać z drabinki jak z drążka baletowego.

To wszystko prezentuje na video Marysia Krasowska, akrobatka i gimnastyczka, autorka video blogu na Youtube „Zwariowani Show”.